Wajah Baru Puskesmas Rawat Jalan Pagelaran

PAGELARAN – Puskesmas adalah suatu kesatuan organisasi kesehatan fungsional yang merupakan pusat pengembangan kesehatan masyarakat yang juga membina peran serta masyarakat disamping memberikan pelayanan secara menyeluruh dan terpadu kepada masyarakat di wilayah kerjanya dalam bentuk kegiatan pokok. Hal tersebut dengan kata lain Puskesmas mempunyai wewenang dan tanggung jawab atas pemeliharaan kesehatan masyarakat dalam wilayah kerjanya (Depkes RI 2002). Rawat jalan adalah pelayanan pengobatan di fasilitas pelayanan kesehatan dengan tidak harus menginap di fasilitas pelayanan kesehatan tersebut baik di dalam gedung dan di luar gedung.

Bidang kesehatan di Pagelaran mulai berbenah, Puskesmas Rawat Jalan yang telah lama ditinggalkan dan berpindah pelayanan di Puskesmas Rawat Inap Pagelaran yang berada di depan SDN 1 Panutan yang merupakan lokasi baru. Puskesmas Rawat Jalan yang berlokasi di simpang tiga Pasar Pagelaran, atau tepatnya di Jalan Kesehatan Patoman III, kini telah berganti wajah menjadi salah satu tempat pelayanan kesehatan yang terlihat nyaman dan megah. Puskesmas tersebut kini dilengkapi dengan 13 kamar perawatan yang seluruhnya merupakan hasil rehabilitasi menggunakan dana APBD Kabupaten Pringsewu yang bernilai Rp. 650.000.000.

Rehabilitasi Puskesmas Rawat Jalan Pagelaran dilaksanakan oleh CV. Fajar Indah Makmur, selaku pemenang tender lelang rehabilitasi puskesmas tersebut. Puskesmas saat ini telah memasuki tahap penyelesaian dan segera akan diresmikan yang kemudian akan dioperasikan kembali sebagai fasilitas umum yang ada di Pagelaran. Letak Puskesmas yang strategis ini dimanfaatkan oleh masyarakat Pagelaran yang akan berobat. Puskesmas ini dapat dijangkau oleh Angkot berwarna biru muda jurusan atau Trayek Pagelaran-Pringsewu dan Trayek Pagelaran-Talang Padang. Lokasi yang tepat disisi jalan lintas barat sumatera, memungkinkan optimalisasi pelayanan yang ada di fasilitas kesehatan tersebut (Pojok Kesehatan).

Sarapan Cerdaskan Otak Anak

PAGELARAN – Sarapan atau makan pagi adalah keadaan untuk mengonsumsi hidangan utama pada pagi hari. Waktu sarapan dimulai dari pukul 06.00 pagi sampai dengan pukul 10.00 pagi. Sarapan dianjurkan menyantap makanan yang ringan bagi kerja pencernaan, seperti mengonsumsi makanan yang memiliki kadar serat tinggi dengan protein yang cukup namun dengan kadar lemak rendah. Sarapan yang dianjurkan mencukupi 25 % kebutuhan gizi harian (Khomsan 2005) sedangkan menurut Depkes (1995), sarapan pagi sebaiknya menyediakan 20-30 % kebutuhan gizi sehari. Hidangan saat sarapan pagi sebaiknya terdiri atas makanan sumber zat tenaga, sumber zat pembangun, dan sumber zat pengatur dalam jumlah yang seimbang (Depkes 1995). 

Sarapan harus dapat memenuhi kecukupan setiap individu serta memenuhi syarat gizi seimbang karena setiap jenis zat gizi tersebut mempunyai waktu metabolisme yang berbeda-beda. Pemecahan atau pembakaran karbohidrat berlangsung terlebih dahulu hingga 4 jam pertama, lalu protein, dan terakhir lemak. Vitamin dan mineral berperan membantu proses metabolisme tersebut. Jadi sarapan harus merupakan kombinasi yang baik diantara zat gizi yang di dalam makanan (Khomsan 2005).

Melewatkan sarapan menyebabkan turunnya kadar gula darah sehingga tubuh lemah karena tidak adanya suplai energi, jika hal ini terjadi, maka tubuh akan membongkar persediaan tenaga yang ada di jaringan lemak tubuh. Pola makan dengan melewatkan sarapan dalam jangka waktu yang relatif panjang dapat menyebabkan penyakit infeksi disertai kurang gizi (Puslitbang Gizi et al. 1998).

Kecerdasan otak dapat ditingkatkan secara alami dengan melakukan kebiasaan seperti makan ikan, sarapan pagi yang bergizi, cukup tidur, berolahraga, rajin membaca, serta mengisi teka-teki. Anak yang memiliki otak cerdas menjadi dambaan setiap orang tua. Otak yang cerdas akan memudahkan anak dalam mengikuti setiap mata pelajaran di sekolah.  Orang  tua yang bijak tentunya akan memperhatikan perkembangan buah hatinya, salah satunya membiasakan pola hidup sehat dan berimbang.

Menu sarapan yang dapat direkomendasikan seperti telur yang banyak mengandung kolin, salah satu bentuk dari vitamin B itu berperan penting untuk otak dan meningkatkan memori. Penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menyatakan bahwa orang yang mengonsumsi makanan kaya kolin memiliki kemampuan verbal serta daya ingat yang lebih baik. Telur juga menyediakan protein tinggi yang bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi dan menjaga kadar gula darah tetap stabil sehingga anda merasa kenyang lebih lama.

Roti gandum serta hasil olahan lain dari biji-bijian juga sangat baik dikonsumsi ketika sarapan. Produk biji-bijian mengandung karbohidrat yang nantinya diubah menjadi glukosa, selain itu dalam biji-bijian juga terkandung vitamin B untuk menutrisi otak dan menambah daya konsenstrasi. Untuk memperoleh manfaat optimal, kombinasikan produk biji-bijian dengan sumber protein yang juga mendukung kerja otak. Anda bisa mencoba menyantap roti panggang mentega dengan almond, muffin dengan telur orak-arik, atau resep praktis lainnya.

Menu lain selain biji-bijian, coba konsumsi juga almond ketika sarapan. American Journal of Epidemiology menyarankan jenis kacang tersebut sebagai salah satu sumber vitamin E terbaik. Sengenggam almond (kiran-kira 23 butir) sudah memenuhi 37 % kebutuhan harian anda akan vitamin E, salah satu jenis vitamin yang larut dalam lemak tersebut penting untuk mencegah penurunan daya ingat terutama pada orang tua. Almond juga mengandung zat gizi lain dalam komposisi seimbang seperti protein, serat, serta lemak sehat.

Menu sarapan rekomendasi yang terakhir yaitu tempe dan tahu. Kedua menu tersebut banyak sekali kegunaan di dalam kandungannya, protein yang tersimpan di tahu dan tempe bisa meningkatkan kecerdasan bagi anak anda dan keluarga, jadi anda jangan beranggapan salah soal tempe dan tahu, meski makanan desa tapi tidak kalah dengan masakan kota. Hal tersebut tergantung selera kita mau memvariasikan seperti apa dan bagaimana, maka tempe dan tahu pun akan menjadi makanan yang bercita rasa tinggi. Demikianlah beberapa rekomendasi menu sarapan untuk mencerdaskan anak anda (Pojok Ilmu Pagelaran).

Menengok Tugu Ikan Mas di Padangrejo

PADANGREJO – Otonomi daerah adalah hak, wewenang, dan kewajiban daerah otonom untuk mengatur dan mengurus sendiri urusan pemerintahan dan kepentingan masyarakat setempat sesuai dengan peraturan perundang-undangan. Padangrejo merupakan daerah otonomi baru hasil pemekaran dari wilayah Patoman. Padangrejo diresmikan pada 15 Desember 2011, bersama 4 wilayah pekon/desa/kelurahan lainnya di Kabupaten Pringsewu. Daerah ini memiliki luas sebesar 87 ha atau 0,87 km², dengan jumlah penduduk sebanyak 1.124 jiwa.

Wilayah yang baru berumur hampir 5 tahun ini ternyata memiliki sebuah tugu dan sebuah bundaran. Tugu tersebut adalah Tugu Ikan Mas yang berada di perlintasan Jalan Raya Kiyoman dan Jalan Raya Padangrejo, sedangkan bundaran berada di tengah-tengah wilayah Padangrejo. Tugu Ikan Mas Padangrejo ini memiliki ketinggian sekitar 2 meter saja, berada di simpang empat jalan lintas padangrejo. Tugu ini memiliki 3 sisi yang simetris, bertuliskan 10 Program PKK, 8 Fungsi keluarga berdasarkan BKKBN, serta 10 Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Tugu ini disekelilingnya terdapat Ruko, Pos Kamling, Kolam-Kolam yang dikelilingi pohon kelapa dan kakao. Tugu ini hanya berjarak 1.3 Km saja dari SMP Negeri 1 Pagelaran atau 80 meter dari SD Negeri 1 Padangrejo, nama sekolah yang sebelumnya bernama SD Negeri 3 Patoman. Kecamatan Pagelaran ternyata menyimpan berbagai destinasi yang menarik sehingga perlu diketahui dan dikunjungi (Pojok Landmark Pagelaran).

9 Manfaat Daun Katuk

PAGELARAN-Daun Katuk adalah daun yang bisa dibuat sayur dan sangat terkenal sebagai pelancar air susu untuk ibu-ibu yang baru melahirkan. Tanaman Katuk yang memiliki nama latin Sauropus androgynus merupakan tanaman semak yang bisa mencapai tinggi 2-3 meter. Tanaman ini bisa berbunga sepanjang tahun dengan daun yang kecil berwarna hijau gelap dan panjang daun sekitar 5-6 cm. Tanaman Katuk masuk dalam suku menir-meniran atau Phyllanthaceae, dengan bunga yang memiliki bercak merah gelap, sedangkan bunganya sendiri ada yang berwarna merah gelap dan kuning.

Manfaat daun katuk sebagai pelancar ASI sudah banyak yang tahu dan familiar di masyarakat, tetapi ada manfaat daun katuk yang masih tersembunyi dan banyak orang yang belum mengetahuinya, salah satu manfaat tersembunyi dari daun katuk adalah mampu digunakan sebagai obat herbal untuk meningkatkan vitalitas kaum pria dalam arti mampu meningkatkan gairah sek bagi laki-laki. Kandungan senyawa phytochemical pada daun katuk terbukti memiliki khasiat obat dan daun katuk ini sedikitnya memiliki kandungan 7 bahan aktif yang bisa menstimulasi produksi beberapa jenis hormon steroid sekaligus senyawa eikosanoid. Bila dimakan oleh wanita maka bahan aktif di dalamnya akan merangsang produksi hormon wanita. Hasilnya kulit akan makin halus, rambut menjadi makin sehat dan hitam plus sebagaimana sudah banyak dikatakan yakni mampu memperlancar produksi ASI. Sementara itu pada tubuh pria, bahan aktif yang terdapat di dalam daun Katuk akan memicu produksi hormon pria. Dengan hasil gairah seks yang akan terdongkrak. Disamping meningkatkan gairah seks pada pria, daun katuk juga memiliki kemampuan mempertinggi produksi dan kualitas sperma pada pria.

Kemampuan daun katuk untuk meningkatkan gairah seks pada laki-laki baru belakangan ini terkuak, hal ini kemungkinan karena daun katuk lebih identik untuk memperlancar air susu ibu (ASI) sehingga khasiat atau manfaat lainnya menjadi banyak yang tidak terekspose.

Manfaat lainnya yang jarang diketahui orang adalah bahwa daun katuk ini adalah obat herbal alami yang sangat ampuh untuk  meringankan influenza. Bagaimana cara daun katuk bisa mengobati atau meringankan influenza. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ternyata daun katuk memiliki kandungan efedrin yang sangat baik untuk mengobati penyakit influenza

Daun katuk kaya akan kandungan klorofil yang berfungsi sebagai antioksidan, klorofil juga mampu membersihkan dan mengangkat sisa-sisa metabolisme dalam tubuh bahkan juga mampu mengeluarkan parasit dan kuman-kuman serta bakteri dan senyawa-senyawa beracun dari dalam sel tubuh dan membuangnya dari dalam tubuh.

Daun katuk bisa dimanfaatkan untuk mengatasi anemia atau kurang darah karena daun katuk memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa dalam 100 gram daun  katuk memiliki kandungan zat besi 2,7 mg dan 204 mg kalsium. Kandungan kalsium pada daun katuk bahkan lebih tinggi 4x kandungan kalsium pada daun kol.

Untuk para manula, daun katuk sangat efektif mencegah osteoporosis, sedangkan untuk para remaja putri yang ingin langsing, konsumsi sayur katuk setiap hari bisa dijadikan sarana untuk melangsingkan tubuh. Sedangkan bagi para kutu buku bisa menjaga kesehatan mata dengan konsumsi daun katuk ini.

Jadi selain sebagai pelancar ASI ternyata daun katuk menyembunyikan manfaat yang demikian banyak sebagai obat alami mengatasi berbagai macam penyakit (PANGKOT/PGL).

Pagelaran Memiliki Komoditas Serai Kualitas Ekspor

PAGELARAN-Serai atau Cymbopogon citratus atau sering disebut Cymbopogon nardus (Lenabatu) merupakan tumbuhan yang masuk ke dalam famili rumput-rumputan atau Poaceae. Dikenal juga dengan nama serai dapur (Indonesia), sereh (Sunda), bubu (Halmahera), serai dan serai dapur (Malaysia), tanglad dan salai (Filipina), balioko (Bisaya), slek krey sabou (Kamboja), si khai/ shing khai (Laos), sabalin (Myanmar), cha khrai (Thailand). Tanaman ini dikenal dengan istilah Lemongrass karena memiliki bau yang kuat seperti lemon, sering ditemukan tumbuh alami di negara-negara tropis (Oyen dan Dung 1999). Tanaman serai mampu tumbuh sampai 1-1,5 m. Panjang daunnya mencapai 70-80 cm dan lebarnya 2-5 cm, berwarna hijau muda, kasar dan mempunyai aroma yang kuat (Wijayakusumah 2005).

     Tanaman serai ini dapat tumbuh dengan baik pada kisaran suhu antara 10 hingga 33 derajat Celcius dengan sinar matahari yang cukup. Pertumbuhan tanaman yang baik dapat diperoleh pada daerah dengan curah hujan berkisar antara 700–3000 mm dengan hari hujan tersebar cukup merata sepanjang tahun. Tanaman serai dari species Cymbopogon citratus dapat tumbuh dengan optimal hingga ketinggian 1000 meter dpl. Penanaman pada tanah dengan pH antara 5–7 dan memiliki drainase yang baik merupakan kondisi yang cukup ideal bagi serai.

     Varietas serai wangi yang paling dikenal adalah varietas mahapengiri dan varietas lenabatu. Varietas mahapengiri mampu memberikan mutu dan rendemen minyak yang lebih baik dibandingkan varietas lenabatu. Kedua varietas tersebut dapat dibedakan dengan melihat dan mengamati pertumbuhan daunnya. Daun serai wangi mahapengiri pada umur 6 bulan akan merunduk, sehingga tinggi rumpun kurang dari 1 meter, sedangkan lenabatu rumpunnya akan tumbuh lebih tinggi. Varietas Serai yang banyak di Pagelaran yakni varietas mahapengiri, hal tersebut dapat terlihat dengan morfologi daunnya yang merunduk setelah berumur 6 bulan. Wilayah Pagelaran dengan demikian berpeluang sebagai sentra tanaman serai yang memiliki kualitas terbaik.

     Dalam dunia perdagangan dikenal dua tipe minyak serai wangi, yaitu tipe Ceylon dan tipe Jawa (Indonesia). Tipe Ceylon kebanyakan diproduksi di Srilanka, sedangkan tipe Jawa diproduksi selain di jawa juga di beberapa negara lain seperti Tiongkoka, Honduras dan Guatemala. Mutu Minyak serai wangi tipe Ceylon tidak dapat menyaingi mutu tipe Jawa. Minyak serai wangi digunakan dalam industri, terutama sebagai pewangi sabun, sprays, desinfektans, bahan pengilap dan aneka ragam preparasi teknis.

     Proses produksi minyak serai wangi Proses pengambilan minyak serai wangi dilakukan melalui proses penyulingan. Rendemen rata-rata minyak serai wangi sekitar 0,6 – 1,2 %, tergantung jenis serai wangi, serta penanganan dan efektifitas penyulingannya. Hal penting yang perlu diperhatikan dalam peningkatan mutu minyak serai wangi diantaranya adalah penanganan terhadap daun hasil panen yang akan diambil minyaknya.

     Pagelaran memiliki curah hujan dan ketinggian yang sesuai untuk dikembangkan komoditas serai. Pagelaran berada pada ketinggian berkisar 150 mdpl dengan curah hujan  berkisar 2.000 mm/tahun. Hal tersebut sangat cocok untuk dikembangkan komoditas serai. Tanaman serai sangat adaptif diberbagai tempat, serai dapat tumbuh hingga di daerah tandus.

     Tanaman serai bermanfaat untuk anti radang, menghilangkan rasa sakit dan melancarkan sirkulasi darah. Manfaat lain untuk sakit kepala, otot, batuk, nyeri lambung, haid tidak teratur dan bengkak setelah melahirkan (Hariana 2006). Akar tanaman serai digunakan sebagai peluruh air seni, peluruh keringat, peluruh dahak, bahan untuk kumur dan penghangat badan. Daun serai digunakan sebagai peluruh angin perut, penambah nafsu makan, pengobatan pasca persalinan, penurun panas dan pereda kejang (Sudarsono et al 2002). Minyak atsiri serai dapat digunakan untuk penyakit infeksi dan demam serta dapat untuk mengatasi masalah sistem pencernaan dan membantu regenerasi jaringan penghubung (Agusta 2002). Minyak serai juga digunakan sebagai bahan pewangi sabun, spray, disinfektan, dan bahan pengkilap (Guenther 1990). Tanaman serai juga bermanfaat sebagai penahan erosi tanah, hal tersebut didukung oleh perakaran serai yang kuat dan kompak, dengan demikian sangat bermanfaat bukan tanaman yang mudah beradaptasi ini (PANGKOT/PGL).

Pagelaran Kota Sehat

PAGELARAN-Kota Sehat merupakan proyek World Health Organization (WHO) yang diluncurkan pada pertengahan tahun 1980-an dengan mengambil tempat untuk yang pertama kali adalah kota-kota di Eropa. Kota sehat adalah suatu kota yang terus-menerus menciptakan dan meningkatkan lingkungan-lingkungan fisik dan sosial dan memperluas sumberdaya masyarakat mereka yang memungkinkan orang untuk saling mendukung satu sama lain dalam melaksanakan semua fungsi kehidupan dan mengembangkan potensi maksimal mereka (Hancock 1988). Tiga aspek konsep sehat yang implisit, dan pada tingkat tertentu secara eksplisit, dalam promosi kesehatan dan model Kota Sehat. Pertama, sehat sebagai konsep positif, tidak hanya berarti tidak ada penyakit. Kedua, model sehat yang holistik atau ekologis, memperhitungkan semua faktor yang berbeda yang berpengaruh terhadap kesehatan. Ketiga, perhatian khusus pada ketidaksamaan dalam kesehatan.

Sebanyak 6 wilayah di Pagelaran mendeklarasikan diri sebagai wilayah sehat. Keenam wilayah tersebut meliputi, Patoman, Sukawangi, Ganjaran, Pasir Ukir, Lugusari, serta Pujiharjo. Masyarakat dari enam wilayah tersebut mendeklarasikan Gerakan Stop Buang Air Besar (BAB) Sembarangan melalui inisiatif warga setempat, untuk meyakinkan warga bahwa membuat jamban itu sehat dan mendirikan septic tank kokoh itu tidak mahal, di kecamatan Pagelaran tersebut juga telah berdiri paguyuban usaha yang diberi nama “Jamban Sewu”. Jasa pembuatan jamban relatif murah, untuk membuat septic tank seharga Rp 850.000 sedangkan jika lengkap dengan ruangan plus klosetnya hanya Rp 2,5 juta. “Gerakan yang berlabel ‘Jihad Sanitasi’ ini merupakan kampanye gerakan membangun WC dengan sistem septic tank berbasis dari inisiatif masyarakat,” kata Bupati Pringsewu H Sujadi. Deklarasi tersebut menandakan bahwa seluruh wilayah tersebut sudah memiliki sistem sanitasi yang memadai dan sesuai standar Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Deklarasi dilakukan oleh perwakilan warga dari 6 wilayah di Patoman KecamatanPagelaran Kabupaten Pringsewu. Acara pendeklarasian Stop BABS ditandai dengan penandatanganan prasasti yang dipusatkan di Patoman, Kecamatan Pagelaran, Kabupaten Pringsewu, Selasa (24/8), dihadiri oleh Bupati Pringsewu Hi. Sujadi, Direktur SNV Indonesia Mr. Phillip Hartman, Mrs.Kristina dari Kedutaan Besar Negeri Belanda di Indonesia, Nugroho dari perwakilan Kementerian Kesehatan RI. SNV merupakan lembaga Non-Government Organization (NGO) atau LSM yang berkedudukan di Negeri Belanda yang bergerak dan concern di bidang pembangunan sanitasi di negara-negara berkembang (PANGKOT/PGL).

Pagelaran Kenalkan Wisata dengan Jalan Sehat

PAGELARAN-Olahraga adalah sebuah hal yang penting dilakukan oleh setiap orang, agar kondisi tubuh tetap terjaga dalam kondisi sehat. Jalan Sehat di Gelar pada Sabtu (13/08/2016) oleh satuan dinas pendidikan Pagelaran dan jajarannya. Jalan Sehat dibuka langsung oleh Bupati Sujadi. Jalan Sehat tersebut mengambil start di depan Masjid Agung Al Islah Pasar Pagelaran. Rute yang diambil yakni Masjid Agung-Jalan Raya Pasir Ukir-Rawa Harum-Umbul Solo-Lugusari-Sukaratu-Polsek Pagelaran-Pujiharjo-Pasar Pagelaran. Jarak tempuh jalan sehat berkisar 10 Km dari start-finish Masjid Agung Al Ishlah. Jalan Sehat kali ini diikuti tidak kurang dari 1000 peserta dari berbagai kalangan. Peserta jalan sehat meliputi pelajar dan dewan guru dari tingkat SD, SMP/MTs, serta SMA/SMK/MA, pejabat setingkat kecamatan, dinas-dinas di Kecamatan Pagelaran dan lainnya.  Jalan Sehat tersebut tidak hanya sekedar mengingkatkan daya tahun tubuh, juga mengenalkan keindahan alam Pagelaran mulai dari jajaran pepohonan, kompleks kolam, kompleks sawah, kompleks perumahan, serta panorama alam yang indah. Jalan Sehat dilaksanakan dalam rangka menyambut Hari Ulang Tahun Republik Indonesia ke 71 (PANGKOT/PGL).

Dokumentasi Jalan Sehat Pagelaran:

Slideshow ini membutuhkan JavaScript.